8 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、合上
4 、班族锅里倒油 ，快手
5 、菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑鸡脯肉一块 、鸡片快速滑炒 。特适快速翻炒2分钟 ，合上
6、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手鸡精
做法 ：
1 、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。鸡片
2 、特适鸡精 ，青笋削去外皮 ，当肉片开始发白时 ，青笋也且成菱形薄片 、将鸡脯肉切成薄片 、油5成热时 ，干淀粉
调料 ：食用油 、
鸡脯肉冲洗干净 、出锅 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，主料：青笋一根、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
7、
3 、小米辣也洗净 。盐、